12 locais em Amesterdão para ir nadar

O termómetro marca 30 °C e Amesterdão transforma-se. Os locais tiram as toalhas do armário, o elétrico 26 enche-se de pessoas em fato de banho e, de repente, todos fazem a mesma pergunta: onde é que se pode nadar nesta cidade?
Os canais estão fora de questão — são vias navegáveis movimentadas com barcos, barcaças e táxis aquáticos a passar o dia todo, e nadar é proibido. Mas Amesterdão tem algo melhor: mais de uma dúzia de locais próprios para nadar, desde praias de areia com nadadores-salvadores e chuveiros até lagos tranquilos frequentados apenas por locais, onde mal vais partilhar a água com alguém. E desde 2025, podes até dar um mergulho oficial mesmo no centro da cidade.

Podes nadar nos canais de Amesterdão?

Não — e aconselhamos vivamente a não o fazer. Os canais são vias navegáveis ativas com tráfego de barcos contínuo, e as correntes podem ser imprevisíveis. Nadar nos canais é oficialmente proibido. A qualidade da água também não é monitorizada para nadadores. Guarda a tua energia para os locais a sério que apresentamos abaixo.

Novidade desde 2025: nadar no centro da cidade

Durante anos, Amesterdão não teve nenhum local oficial para nadar no centro. Isso mudou no início de 2025, quando o Marineterrein Binnenhaven — o porto interior do antigo complexo naval — se tornou o primeiro local de natação central oficialmente aprovado de Amesterdão. A qualidade da água tinha sido monitorizada durante anos, e a província finalmente deu luz verde. O resultado: um local para nadar mesmo ao lado do NEMO, com vistas para a Estação Central de Amesterdão e o IJ. A qualidade e a temperatura da água são apresentadas em ecrãs no local e no site do Marineterrein. Sem nadadores-salvadores — nadas por tua conta e risco.

Panorama geral: todos os locais para nadar em Amesterdão

Não tens a certeza de qual o local mais adequado para ti? Aqui está uma visão rápida de todos os locais.

✅ Oficial = a qualidade da água é testada regularmente e publicada em zwemwater.nl. ⚠️ Não oficial = nadas por tua conta e risco.

Todos os locais para nadar em Amesterdão — o guia completo

1. Marineterrein Binnenhaven

A adição mais entusiasmante de Amesterdão em anos no que toca a natação. O porto interior do Marineterrein — um antigo complexo naval que foi transformado num espaço criativo e público — é agora o primeiro local de natação central oficial da cidade. Chegas lá a pé em minutos a partir da Estação Central de Amesterdão, mergulhas e aprecias as vistas do NEMO, da via navegável IJ e do horizonte do porto. A qualidade e a temperatura da água são publicadas em tempo real em ecrãs no local e no site do Marineterrein. Não há nadadores-salvadores nem instalações — traz o teu próprio equipamento e nada por tua conta e risco. Acessível a pé ou de bicicleta a partir da Estação Central.

2. Clube de remo Berlagebrug

Um local clássico de verão em Amesterdão. O clube de remo no rio Amstel, mesmo ao lado da Ponte Berlage, atrai locais para apanhar sol no cais e dar um mergulho no rio. Fica a 5 minutos da estação Amstel — um dos centros de transporte mais bem conectados de Amesterdão (comboio, metro e elétrico param todos aqui). O Café Hesp fica mesmo ao virar da esquina para uma bebida fria depois do teu mergulho. O Amstel é uma via navegável ativa, por isso mantém-te perto da margem e tem atenção à corrente.

3. Sloterplas

A melhor opção de Amesterdão Oeste para nadar. O Sloterplas é um grande lago situado no meio do verde Sloterpark — uma verdadeira fuga urbana. Apanha o elétrico 7 ou 14 e sai em “Sloterpark”. A zona designada para nadar fica na margem sudeste do lago, com escadas para entrar e sair em segurança. Nos dias quentes atrai uma multidão fiel de habituais e famílias. Uma escolha sólida para uma tarde descontraída.

4. Gaasperplas

O padrão de excelência para um verdadeiro dia de praia em Amesterdão. O Gaasperplas é um grande lago de natação oficialmente monitorizado no sudeste, completo com margem de areia, nadadores-salvadores no verão, parques infantis, casas de banho e chuveiros gratuitos, e bancas de comida. O metro 53 leva-te lá a partir da Estação Central em cerca de 20 minutos. Há espaço suficiente para todos, e o parque à volta do lago é perfeito para um passeio quando já tiveres nadado o suficiente. A nossa melhor escolha para famílias e para quem quer o pacote completo.

5. De Nieuwe Meer

Um grande lago no limite sul da cidade com várias zonas de natação oficiais e qualidade de água consistentemente boa. Podes escolher entre vários locais de praia, alguns mais movimentados e outros mais isolados. A forma mais fácil de lá chegar é de autocarro em direção ao Aeroporto de Schiphol — sai em ‘Anderlechtlaan’ ou ‘Oude Haagse Weg’. Uma opção inteligente se estiveres a ir ou a vir do aeroporto e quiseres encaixar um último mergulho antes do teu voo.

6. De Hoge Dijk

Um dos locais para nadar mais discretos de Amesterdão. Este pequeno lago tranquilo no sudeste fica perto de um campo de golfe e tem uma zona de natação designada, uma piscina infantil separada para crianças pequenas e uma pequena praia. Nunca fica muito movimentado, o que é precisamente o apelo. A partir da estação Holendrecht ou Abcoude são cerca de 20 minutos a pé; em alternativa, apanha um autocarro local. Perfeito quando queres água sem as multidões.

7. ‘t Twiske

Se estiveres disposto a ir um pouco mais longe da cidade, o parque ‘t Twiske a norte de Amesterdão vale genuinamente a pena. Tem mais de 10 zonas de natação oficiais espalhadas por uma bela reserva natural com percursos pedestres e de bicicleta. De bicicleta a partir da Estação Central demora cerca de 30 minutos; de transportes públicos apanha o autocarro 392 e sai em ‘Kolksloot’. A distância extra mantém as multidões reduzidas, tornando-o numa das opções de natação mais descontraídas e espaçosas perto de Amesterdão. Leva um piquenique e faz disso um dia.

8. Bogortuin

Uma grande zona relvada à beira-mar em Java-Eiland, a este do centro da cidade. O Bogortuin é mais um local para apanhar sol com acesso à água do que uma praia estruturada — sem instalações a sério, mas com um ambiente descontraído e cafés a uma curta distância a pé. O elétrico 10 ou os autocarros 48 e 65 levam-te a Java-Eiland. Vem preparado com a tua própria comida e bebidas, e espera uma multidão maioritariamente local.

9. Diemerpark

A contraparte mais tranquila e descontraída do mais movimentado Strand IJburg nas proximidades. O Diemerpark fica no bairro de IJburg e é um local de natação oficialmente designado rodeado de espaço verde. Sem instalações no local, por isso traz tudo o que precisas. Uma ótima escolha para quem quer água, espaço e paz sem lutar por um pedaço de areia do tamanho de uma toalha.

10. Strand IJburg

A principal praia urbana de Amesterdão. Localizado no bairro de IJburg, o Strand IJburg é uma praia de areia a sério com zonas de natação designadas, um bar de praia e opções de comida, e uma ótima atmosfera de verão. O elétrico 26 a partir da Estação Central leva-te lá em cerca de 25 minutos. Nas noites quentes há frequentemente música, e os fins de semana ficam genuinamente animados. Um dos nossos favoritos.

11. Durgerdammerdijk

Um local tranquilo para mergulhar em Amesterdão Norte, bom para um mergulho espontâneo em vez de um dia de praia planeado. O autocarro 37 a partir de Amesterdão Muiderpoort em direção a Molenwijk deixa-te perto. Sem sombra, sem instalações — mas se estiveres a andar de bicicleta pela zona num dia quente, é uma desculpa perfeitamente boa para arrefecer.

12. Ouderkerkerplas

Um lago espaçoso a sul de Amesterdão que mal aparece na maioria dos guias turísticos — o que faz parte da razão pela qual os locais o adoram. Não é fácil de alcançar de transportes públicos, por isso a melhor forma é de bicicleta através da paisagem do rio Amstel (um passeio bonito por si só). Vais encontrar areia e relva para estender a tua toalha, vários locais de praia para escolher, e uma banca de comida para bebidas e snacks. Raramente sobrelotado.

13. Borneokade

Um cais no distrito de Zeeburg em Amesterdão Este onde os locais mergulham diretamente na água profunda a partir do cais. É um local não oficial sem instalações e sem sombra — melhor para um salto rápido do que uma tarde inteira. Nada por tua conta e risco. Acessível de elétrico ou autocarro a partir do centro da cidade.

14. Duinrell Tikibad (passeio de um dia)

Não fica em Amesterdão, mas vale a pena mencionar se estiveres a viajar com crianças. O parque aquático Duinrell Tikibad perto de Haia tem piscinas interiores e exteriores e 21 escorregas aquáticos que se estendem por 1,5 km. Uma ótima opção quando o tempo muda ou quando os mais pequenos precisam de algo um pouco mais emocionante do que um lago.

Dicas antes de ires nadar em Amesterdão

• Verifica a qualidade da água — antes de saíres, consulta zwemwater.nl para dados em tempo real sobre a qualidade da água em todos os locais de natação oficiais. Depois de chuva forte, alguns locais diminuem temporariamente em qualidade.
• Época de natação — a época oficial de natação ao ar livre decorre de 1 de maio a 1 de outubro. Fora destas datas, a água deixa de ser monitorizada e a maioria das instalações fecha.
• Oficial vs não oficial — os locais oficiais têm água testada e monitorizada. Os locais não oficiais (marcados com ⚠️ na tabela) são locais onde nadas por tua conta e risco e onde a qualidade da água não é garantida.
• O que levar — a maioria dos locais fora do Gaasperplas tem instalações limitadas ou nenhumas. Leva a tua própria toalha, protetor solar, água e snacks.
• Como chegar — a rede de transportes públicos de Amesterdão cobre a maioria dos locais desta lista. Ouderkerkerplas e De Hoge Dijk são melhor alcançados de bicicleta. Usa o mapa abaixo para planear o teu percurso.

Perguntas frequentes sobre nadar em Amesterdão

Podes nadar nos canais de Amesterdão?
Não. Nadar nos canais é proibido. As vias navegáveis estão movimentadas com barcos e a água não é monitorizada para nadadores. Usa um dos locais de natação designados desta lista.
Nadar em águas abertas em Amesterdão é seguro?
Nos locais oficialmente designados, sim. A qualidade da água é testada regularmente durante a época de natação (1 de maio – 1 de outubro) e os resultados são publicados em zwemwater.nl. Nos locais não oficiais, nadas por tua conta e risco — especialmente depois de chuva forte.
Qual é o melhor local para nadar para famílias com crianças pequenas?
O Gaasperplas é a melhor escolha — tem nadadores-salvadores no verão, parques infantis, casas de banho e chuveiros gratuitos, e bancas de comida. O De Hoge Dijk também tem uma piscina infantil separada especificamente para crianças pequenas.
Há uma praia a sério em Amesterdão?
Sim — o Strand IJburg é a principal praia urbana de Amesterdão, com areia, uma zona de natação designada, um bar de praia e uma ótima atmosfera de verão. O elétrico 26 a partir da Estação Central leva-te lá em cerca de 25 minutos.
Quando começa a época de natação em Amesterdão?
A época oficial de natação em águas abertas decorre de 1 de maio a 1 de outubro. Durante este período, a qualidade da água nos locais oficiais é monitorizada e publicada semanalmente.
Qual é o local para nadar mais próximo do centro de Amesterdão?
Desde 2025, o Marineterrein Binnenhaven é o local de natação oficial mais próximo do centro — a uma curta distância a pé da Estação Central com vistas para o IJ e o NEMO.